Where to buy
You can buy our products in healthy grocery shops, e-shops with healthy nutrition, selected on-line pharmacies, Teta drugstores and in Electro World.
Metabolismus je na biochemické reakci a látkové přeměně závislý. Po příjmu potravy se v těle rozkládají cukry, tuky a bílkoviny. Něco jde do tuku, něco do svalů a zbytek tělo spotřebovává při výdeji energie.
Každý jsme jiný a u každého metabolismus funguje jinak.
Někdo má rychlejší spalování tuků, někdo pomalejší. Diety a trápení hladem metabolismus nikdy nezrychlí. Energie musí z těla ven, jinak se uloží do tukových buněk. U drastických diet vše funguje špatně, tělo si své tuky drží na horší časy. A jakýkoli příjem kalorii pak uloží do tukových polštářů. Při nesprávném hubnutí dochází k úbytku svalů a vzniká jojo efekt.
Důležitá je změna životosprávy, pohyb a příjem tekutin
Pro zrychlení metabolismu je důležitá zelenina, ovoce, vláknina, vitamíny, minerály, bílkoviny, pitný režim, také čištění organismu pomoci detoxikace. Na to je výborný zelený čaj, mate, matcha nebo spirulina a zelené potraviny.
Například:
- Spirulina patří k unikátním zdrojům rostlinných proteinů, takže je ideální pro vegany, vegetariány, sportovce, těžce pracující a osoby v rekonvalescenci. Má navíc i antioxidační schopnosti a napomáhá k normální hladině cukru v krvi, imunitnímu systému, přirozené obranyschopnosti, tonusu, vitalitě, hubnutí, kontrole tělesné hmotnosti a svalové hmotě.
- Matcha je zdrojem aminokyselin, vitamínů, minerálů a vlákniny.
- Yerba maté nedodává tělu pouze energii, ale také spoustu úžasných látek, vitamínů, minerálů a antioxidantů. Za povzbuzující účinky může kofein, theobromin a theofylin.
- Jasmínový zelený čaj ma antioxidační vlastnosti, které mohou nastartovat a zrychlit metabolismus a zároveň podpořit ochranu imunitního systému.
Nezapomínejte na pohyb a určitě nedržte hladovku, jíst se má až pětkrát denně v malých porcích. Snídaně je základ. Pozor na barviva, éčka, konzervanty a přísady. Hodně potravin obsahuje zbytečně moc tuku a cukru. Proto je lepší dát přednost bio kvalitě a tomu, co je přírodní. Přijímejte bílkoviny, kterým se také říká proteiny, pomáhají svalům a zároveň spalují tuky. Každé ráno po probuzení si dejte sklenici čisté vody a snídani, je startovacím motorem pro nový den. Jezte pravidelně, dopřejte si pohyb, spánek, i odpočinek. Snažte se být bez stresu, celkově v pohodě. Jen tak bude vaše tělo správně fungovat.
Autor: Blogerka Michaella
You can buy our products in healthy grocery shops, e-shops with healthy nutrition, selected on-line pharmacies, Teta drugstores and in Electro World.
Do you run an healthy grocery shop, pharmacy or anything else and you would like to resell our products?
Helpful links
Contact us