Where to buy
You can buy our products in healthy grocery shops, e-shops with healthy nutrition, selected on-line pharmacies, Teta drugstores and in Electro World.
Ovesná kaše
Tento rychlý a zdravý recept poskytne tělu vše, co ráno potřebuje pro skvelý start do nového dne. Dodá vlákninu, zdravé tuky a bílkoviny.
Počet porcí: 2
Ingredience:
2 jablka
1 banán
1 PL lněných semínek
2 ČJ skořice
čistá voda
Postup:
Lněná semínka necháme přes noc nabobtnat ve vodě. Jablka a banán oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Lněná semínka propláchneme ve vodě. Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme dokud nevznikne vláčná kaše. V případě potřeby můžeme ještě přidat vodu.
Recept můžete vylepšit podle chuti, například náhradou vody za mandlové mléko, či přidáním konopných semínek, ořechů nebo sušeného ovoce.
Snídaňové smoothie
Počet porcí: 2
Ingredience:
1 banán
2 PL konopných semínek
1 sáček mražených bobulí
1 sklenici čisté vody
Postup:
Banán, konopné semínka a mražené bobule dáme do mixéru a přidáme tolik vody, aby byly všechny suroviny pokryty. Dobře promixujeme.
Konopná semínka jsou jediné semínka, které neobsahují enzymové inhibitory, a proto není třeba je přes noc namočit ve vodě. Jsou zdrojem dobrých tuků a super proteinu.
Avokádovo- jablečná pěna
Počet porcí: 2
Ingredience:
1 avokádo
2 jablka
¼ sklenice čisté vody
Postup:
Jablka oloupeme a odstraníme z nich jádra. Z avokáda vyloupneme dužinu. Obě suroviny dáme do misky a mixujeme ručním mixérem.
Dobrou chuť!
Zdroj: http://www.thebestofrawfood.com/ - nejlepší web pro začátečníky raw food stravy autorky Esme Stevens, prezidentky RAW food Europe.
Autor: Nicole Jantulíková
Blog-autor | Nicole Jantulíková |
Blog-datum | 1.12.2015 |
Suroviny | Konopná semínka, Lněné semínko |
Recepty | Osatní, RAW |
You can buy our products in healthy grocery shops, e-shops with healthy nutrition, selected on-line pharmacies, Teta drugstores and in Electro World.
Do you run an healthy grocery shop, pharmacy or anything else and you would like to resell our products?
Helpful links
Contact us