Where to buy
You can buy our products in healthy grocery shops, e-shops with healthy nutrition, selected on-line pharmacies, Teta drugstores and in Electro World.
Co budete potřebovat:
2 hrnečky ovesných vloček
1/2 hrnku proteinového prášku
1/2 hrnku čokoládových lupínků
1/2 hrnku chia semínek nebo lněných semínek
1/2 hrnku rozinek
1 hrnek ořechového másla
1/2 hrnku kokosového mléka
1/4 hrnku medu (nejlépe raw)
Postup:
Jeden a půl hrnku ovesných vloček rozmixujte na mouku. Ve velké míse smíchejte vzniklou ovesnou mouku se zbytkem ovesných vloček, proteinovým práškem, čokoládovými lupínky, chia nebo lněnými semínky a rozinkami.
Ve střední míse smíchejte kokosové mléko, ořechové máslo a med. Máslovou směs přidejte k ovesné a míchejte, dokud se zcela nepropojí. Vzniklou hmotu rozválejte do plechu, přikryjte fólií a nechte přes noc v chladu. Směs rozkrájejte na 8 kousků a uchovávejte v lednici.
Tyčinky je vhodné jíst zhruba hodniu po cvičení, aby Vašemu tělu zajistily potřebný přísun bílkovin a živin.
Zdroj: http://skinnyms.com/no-bake-workout-bars-recipe/?utm_content=bufferdf697&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer
Autor: Denisa Procházková
Blog-autor | Denisa Procházková |
Blog-datum | 8.1.2016 |
Suroviny | Chia semínka, Kokosové mléko, Lněné semínko, Med, Ořechové máslo, Ovesné vločky, Protein, Rozinky |
Recepty | Dezerty, Osatní |
You can buy our products in healthy grocery shops, e-shops with healthy nutrition, selected on-line pharmacies, Teta drugstores and in Electro World.
Do you run an healthy grocery shop, pharmacy or anything else and you would like to resell our products?
Helpful links
Contact us