Where to buy
You can buy our products in healthy grocery shops, e-shops with healthy nutrition, selected on-line pharmacies, Teta drugstores and in Electro World.
Složení:
3 šálky ovesných vloček
⅓ šálku strouhaného kokosu
¼ šálku quinoa vloček
⅓ šálku kokosového oleje
⅓ šálku kokosového sirupu
⅓ šálku RAW kakaového prášku
420 g mražených ostružin
2 lžičky citronové šťávy
¾ lžičky jemně nastrouhané citronové kůry
2 lžíce chia semínek
Postup:
Předehřejte troubu na 180 °C. Vymažte si formu o rozměrech 16 x 26 cm. V malé misce smícháme 1 lžíci ovesných vloček, 2 lžíce kokosu, 1 lžíci quinoa vloček, 1 lžíci oleje,1 lžíci kokosového sirupu a dáme stranou. Zbývající ovesné vločky, kokos, quinoa vločky, olej, sirup a kakaový prášek rozmixujeme v kuchyňském robotu. Dáme do formy a pečeme 10 minut. Necháme úplně vychladnout. Mezitím dáme do hrnce ostružiny, citronovou šťávu,3 lžíce kokosového sirupu a citronovou kůru. Vaříme za občasného míchání 6 minut nebo pokud ostružiny neuvolní šťávu. Přidáme chia semínka a za občasného míchání vaříme dalších 6 minut. Necháme úplně vychladnout. Do ostružinové směsi přidáme směs, kterou jsme si nechali stranou a smícháme. Směsí upečenou placku posypeme a pečeme ještě 25 minut do zlatova. Na ozdobu můžeme před podáváním posypat kokosem.
Autor: Adriana Nagyová
Blog-autor | Adriana Nagyová |
Blog-datum | 12.10.2016 |
Suroviny | Chia semínka, Kakaový prášek, Kokos strouhaný, Kokosový olej, Ovesné vločky, Quinoa |
Recepty | Dezerty |
You can buy our products in healthy grocery shops, e-shops with healthy nutrition, selected on-line pharmacies, Teta drugstores and in Electro World.
Do you run an healthy grocery shop, pharmacy or anything else and you would like to resell our products?
Helpful links
Contact us